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Comment dépasser ses peurs ?

Dépasser ses peurs est une incroyable chance de donner le meilleur de nous-mêmes et de s’autoriser à vivre avec confiance et sérénité. Lorsqu’on arrive à dépasser ses peurs ou faire malgré elles, cela nous permet de les comprendre. La peur nous montre notre plus haut potentiel. Nous pouvons alors faire de la peur une alliée, …

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6 conseils pour bien méditer

Aujourd’hui, parlons méditation ! Je vous ai concocté 6 conseils sur mesure pour bien méditer et élever vos séances méditatives à un autre niveau. La posture, la respiration, l’état d’esprit… Qu’est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique ancestrale apparue il y a plus de 5000 ans en Inde, avant de se répandre dans …

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